• 頭發油膩怎么辦?頭發油吃什么水果好?

  • 發表時間:2017-03-14 11:30 | 健康女性網(www.trflcu.live) | 點擊數:
  •   為什么頭發一天沒洗就油膩膩的,尤其是有劉海的妹子,簡直邋遢到底、毀形象,真想找個地洞鉆下去。可是到底有什么辦法能從根本上解決頭發油膩問題呢?今天小編就來教大家最簡單的解決油膩頭發的辦法,只要吃得對就對了,快來看看吃些什么解決頭發油膩問題吧!

    頭發油膩

    頭發油膩

      頭發油吃時什么水果好?

    頭發油hi金橘

    頭發油吃金橘

      金橘:金橘中富含大量的維生素C,可具有刺激頭皮新陳代謝的作用,并能使染發后的發色保持鮮亮;同時其清新香味則能夠讓人精神放松,起到提神醒腦的作用。

      柑橘:柑橘也叫做蜜柑,其中含有大量的維生素C,而從柑橘皮中萃取的柑橘精油可增強人體免疫力,鎮靜神經,消除焦慮和心理壓力,并具有較強的抗老化功效。柑橘精油運用到護發中,則可以起到清涼提神,去除頭屑的作用。

    頭發油吃木瓜

    木瓜

      蘋果:蘋果中含有對肌膚和頭發所需的大量營養,其中蘋果酸可以防止皮膚和頭發的干燥,維生素C對肌膚具有美白作用,果膠則能夠保持肌膚與秀發的水分;另外蘋果中的營養成分還能夠抑制頭皮屑的生長、鎮靜頭皮和止癢的功能。

      木瓜:木瓜被世人譽為萬壽瓜,木瓜所含酵素近似人體生長激素,多吃可令人保持青春,而其中所含有的豐富維生素C、鐵、鉀、鈣、胡蘿卜素、葉黃素等可為頭發提供多種營養,去除老廢蛋白質堆積,為頭發提供深層潔凈和滋養。

      黑芝麻和何首烏

    黑芝麻

    黑芝麻

      雞蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻中除含有大量的動物蛋白和植物蛋白外,還含有構成頭發主要成分的胱氨酸及半胱氨酸,是養發護的最佳食品。

      現代研究證明,頭發毛囊中黑素細胞分泌黑色素減少是白發的主要原因,其中酪氨酸酶數量減少是病理機制之一,研究發現黑芝麻水提液能夠促使酪氨酸酶表達,黑色素的合成量也就得以提高,白發因此又可以重新變得烏黑。天然熟黑芝麻和核桃肉直接磨成粉狀,絕沒有任何添加劑或人工調味劑。現在最新配方是帶有黑豆,紅豆,黑香江米,紅香江米,花生,小米,蕎麥,高粱仁等。可直接用溫水沖泡。

      玉米

    玉米

    玉米

      玉米也是一種不錯的清脂食物。玉米種含有含有豐富的鈣、硒和卵磷脂、維生素E等,具有降低血清膽固醇的作用。玉米還有利尿的功效,可以讓你體內水分代謝正常,遠離水腫。

      綠茶

    綠茶

    綠茶

      綠茶是一款非常好的清脂飲料,它不僅可以降低血脂和膽固醇水平,增強微血管壁的韌性,抑制動脈粥樣硬化,它還含有頭發生長需要的維生素B,有利于頭發的健康生長。

      冬瓜

    冬瓜

    冬瓜

      冬瓜是公認的清脂食物。冬瓜中富含丙醇二酸,能有效控制體內的糖類轉化為脂肪,防止體內脂肪堆積,有明顯的清脂清油功效,此外,冬瓜富含膳食纖維,對于改善人體血糖,降血脂也很有效果。

      燕麥

    燕麥

    燕麥

      清脂食物自然少不了雜糧。燕麥含極豐富的皂甙素和亞油酸,可降低血清總膽固醇、甘油三脂和β-脂蛋白,防止動脈粥樣硬化。此外,民間有流傳吃雜糧粥生發的偏方,其實就是利用了雜糧是清脂食物,能清脂促進消化的原理。

      牛奶

    牛奶

    牛奶

      牛奶給人的感覺本身就含有一些油脂,但實際上牛奶是很好的清脂食物。牛奶含較多的鈣質,能抑制人體膽固醇合成酶的活性,從而減少人體對膽固醇的吸收。此外,牛奶還有美容、美白的功效。無論是兒童還是老年人,每天一杯的牛奶是非常健康的習慣。

      魚肉

    魚肉

    魚肉

      魚肉是一種高蛋白低脂肪的絕佳食物,含有人體必需的多種不飽和脂肪酸,具有抑制血小板凝集和降低膽固醇的作用,并可健腦益智。但是,魚的品種繁多,也有一些魚脂肪含量很高,并非所有魚都可以無所顧忌的大吃特吃。此外,烤魚、油炸魚、臘魚都魚類的烹飪方法雖然味道鮮美,但是整體上不夠健康,不能多吃。

      以上的這些食物,堅持吃一段時間,頭發油膩的問題便會漸漸減少,當然平時的時候也要多注意洗頭發的習慣,例如洗頭發的水溫不能太燙等,頭發出油厲害也要注意少吃油膩食物,漸漸地把頭發油膩問題解決了,就再也不用面對油膩頭發了!美眉們加油吧!

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