• 【圖】冬天手腳冰冷怎么辦?6湯品滋陰暖身

  • 發表時間:2018-06-23 09:32 | 健康女性網(www.trflcu.live) | 點擊數:
  • 冬天到了,天氣變得寒冷,大家要在寒冷的冬季注重養生,特別是女性朋友,到了冬季會感到手腳冰冷,今天小編就為大家推薦了幾款湯品,既能滋補又能暖身,馬上跟著小編去看看吧!

    一、沙參玉竹豬皮湯

    材料:沙參30克、玉竹15克、陳皮3克、新鮮豬皮250克、食鹽少許。

    制作:先將豬皮表面的毛刮凈,置于沸水中焯5分鐘,減少皮下的油脂,撈出切成粗條狀備用。沙參、玉竹、陳皮洗凈。陳皮并切成細絲狀,沙參折斷成約3厘米長。然后將湯料共放入湯煲內,加進適量清水,先用武火煮沸,改用文火煲2小時,調味即可。

    功效:本湯有補充蛋白質,增強身體免疫力,潤澤肌膚的作用。

    二、雪梨木瓜燉冰糖

    材料:雪梨肉50克,熟木瓜肉100克,冰糖20克。

    制作:先將雪梨、熟木瓜洗凈,去除外皮、內核,切成粗件放入燉盅內,加進冰糖,再加入適量冷開水,用武火隔水燉1小時即可。

    功效:本燉品有養陰清潤,并具有美顏的功效。

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